http://daxmareba.com/ კომპიუტერული დახმარება საიტის მთავარი მიზანი ს აიტი ემსახურება ერთადერთ მიზანს, ეს ურთიერთ დახმარებაა. საიტზე დ...
Thursday 18 December 2014
Thursday 10 July 2014
კვება ვარჯიშის დასრულების შემდეგ
რა მიზანსაც არ უნდა ისახავდეს თქვენი ვარჯიში – წონის დაკლება, ზოგადად ჯანმრთელობა, თუ სპორტული მაჩვენებლების გაუმჯობესება ძალის და კუნ...
კვება ვარჯიშის წინ
ვარჯიშის დაწყებამდე რამდენი ხნით ადრე უნდა ვჭამოთ? სავსე კუჭით ვარჯიში არ შეიძლება. საკვები, რომელიც რჩება კუჭში ვარჯიშის პერიოდში...
Friday 4 July 2014
მხრების ვარჯიშები
კარგი შედეგისთვის აუცილებელია სწორი ვარჯიში, ამ პატარა პოსტში გაეცნობით მხრების ვარჯიშის უკვე გამოცდილ და შედეგისმომცემ ტიპებს. გახურების ...
როგორ უნდა ვიკვებოთ ვარჯიშამდე და ვარჯიშის შემდეგ
საკვები პროდუქტების სწორად შერჩევას, საკვებ რაციონსა და კვების რეჟიმს ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს მათთვის, ვინც სპორტით და ზოგადად რეგუ...
Subscribe to:
Posts (Atom)